刷牙不要超过2分钟

雪儿

城市民工

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1楼大中小发表于 2008-1-4 11:58 只看该作者

刷牙不要超过2分钟

专家警告说，那些刷牙力度大以及刷牙时间长的人士可能会对牙齿造成损害。刊登在《临床牙周病学》
期刊上的这项研究发现，没有多少迹象证明刷牙时间长，或刷牙力度大会让牙齿更干净。实际上，这反而
增加永久损害牙齿上的保护膜的可能性。
调查人员建议说，人们刷牙的时间应该是两分钟，用力应该是150克左右，就如一个橙子的重量。
研究人员测试了16种不同的刷牙方式，主要是刷牙的时间和用力的程度不同。测试的刷牙时间是30秒到3分
钟不等，而用的力量则在75克到300克不等。调查人员纪录了在刷牙之前和之后的牙垢程度，发现随着刷牙
时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少。但是调查结果还显示，当人们刷牙时间超过两分钟，而使用的力度
超过150克之后，他们并没有去掉更多的牙垢。

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